KOCHWORKSHOPS:

Aktuell: "Ayurvedische Ernährung im Sommer"

Im Sommer ist das feurige Pitta Dosha vorherrschend. Um die Hitze im Körper auszugleichen und Pitta zu beruhigen, eignen sich leicht verdauliche, saftige und basische Nahrungsmittel und die Geschmacksrichtungen bitter, herb und süß sehr gut. 

Gemeinsam kochen und verkosten wir einige Sommergerichte aus der Ayurveda Küche.

Wann: Samstag, 22.6., 09.30 bis 13.30 Uhr

Dieser Workshop findet in Gmunden statt. Bitte um Anfrage/Anmeldung per Mail für genaue Kontaktdaten.

Es gibt noch zwei Plätze!

Kosten: 85,- Euro 

Sei du selbst mit Ernährung nach Ayurveda:

Finde die zu dir passende Ernährung und unterstütze so präventiv deine Gesundheit. Das ist auch schon eines der obersten Ziele der Ayurvedischen Ernährungs- und Lebensweise, nämlich "die Gesunderhaltung des Gesunden". Dabei kann ich dich mittels Konstitutionsbestimmung und den darauf abgestimmten Ernährungsempfehlungen gut unterstützen. Oft reichen schon einige wenige Veränderungen aus, um ein ganz neues Wohlbefinden zu erreichen und lästige Beschwerden, wie Blähungen, Völlegefühle und Dauermüdigkeit loszuwerden. Tausche also unpassende Gewohnheiten gegen Energie und Leichtigkeit.

Keine Sorge, du musst weder Kochprofi sein, noch unüberschaubar viele Zutaten zuhause haben. Eine sinnvolle Auswahl, der zu dir passenden Lebensmittel und Gewürze und die richtige Zubereitungsart - das alles kann ich dir vermitteln. 

Kosten: Erstgespräch, mind. 90 bis max. 120 Minuten plus Ausarbeitung von Ernährungsvorschlägen 140,- Euro.

Folgetermin, ca. 60-80 Minuten 85,- Euro